• darkblurbg
    Mindfulness
    Kinderen door aandachttraining veerkrachtig en evenwichtig in het leven laten staan
  • darkblurbg

ZIE JEZELF ÉN JE KIND

Een alledaags voorbeeld bij kinderen; bang zijn om alleen op de slaapkamer te zijn en te slapen waardoor ze steeds naar beneden komen of je roepen. Voor ouders en kinderen geen fijne situatie en soms ook lastig om op te vangen, geduld te ervaren.

Door een aandachttraining leert een kind zijn gedachten af te leiden door met zijn aandacht naar de adem te gaan en deze te volgen. Steeds een beetje te oefenen daarmee. Op een gegeven moment wordt een kind rustiger durft 5 minuten alleen boven te zijn en slaapt makkelijker in. Met oefening kan dit worden uitgebouwd. Deze situatie zal het kind leren dat het leven soms lastig is maar ook dat hij of zij zichzelf kan helpen op een lastig moment.

Veerkracht wordt sterker, zelfvertrouwen en het oplossend vermogen neemt toe. Dit is een voorbeeld uit de praktijk die ik vaker tegenkom en zo zijn er nog veel meer voorbeelden waar een Aandachttraining echt bij kan helpen, voor jou en je kind! Voor het hele gezin!

Door een Aandachttraining (Mindfulness) ontstaat meer Regie; Veerkracht, Flexibiliteit en Compassie bij kinderen én toekomstige volwassenen. Jong geleerd is oud gedaan. Meer informatie over de kinder-aandachttraining: klik hier.  Voor de agenda: klik hier, Voor tarieven: klik hier.

Aanmelden

 

"Heartfulness met humor en pit. Jolanda stelt op natuurlijke wijze een kind op haar gemak. Met doorleefde kennis en een gezond gevoel voor grenzen maakt ze contact. Ik gun ieder kind en gezin contact met haar aandacht." Voor meer ervaringen: klik hier.

Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs

Als ouder wil je het beste voor je kind en dat blijkt een lastige opgaaf. De ene keer merk je dat je iets goed aanpakt en de andere keer sta je met het schaamrood op je kaken te bedenken dat dit ook weer niet nodig was.

Een kind opvoeden is een flinke uitdaging en komt niet met een gebruiksaanwijzing. Mindfulness is a way of life. Deze levenshouding kan je helpen om steviger te staan in het leven met je kind (-eren). Een Mindfulnesstraining in opvoeding steunt jou als ouder in het maken van keuzes, pauze nemen wanneer dit nodig is, respect en begrip hebben voor jezelf op moeilijke momenten, verdraagzaamheid en een frisse blik behouden naar je kinderen, ook al is dat lastig.

Door middel van de 8 weekse training zet je stappen in het leren pauzeren, jezelf zien én je kind (-eren) met een frisse blik, je emoties herkennen en erkennen zodat er ruimte ontstaat om op een andere manier naar situaties te kijken. Oefenen in het bewust worden van je gedachten en deze doorprikken in waar of niet waar. Zo ontstaat een balans en zelfzorg voor jou als ouder en je kinderen nemen dit over.

Voor meer informatie over de Mindfulness in opvoeding en onderwijs: klik hier. Agenda: klik hier.

 

Voor wie?

Kinderen van 6-16 jaar, ouders  en docenten uit het basis en voortgezet onderwijs zijn welkom bij Jolanda Klaveringa. Jolanda werkt vanuit haar eigen praktijk waar ze individuele- en groepstraining geeft aan kinderen, ouders en docenten. 

Ze is opgeleid aan de Internationale Academie voor Mindful Teaching en werkt als gecertificeerd trainer met de lessenserie ‘Aandacht Werkt’ en 'Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs'. Deze methoden zijn ontwikkeld door Eline Snel. De cursussen voor kinderen zijn volledig afgestemd op de leeftijd van het kind en de thema’s waarmee het kind in het dagelijks leven te maken heeft. 

 

Alles wat je aandacht geeft groeit!

Positieve effecten van aandachtstraining

Aandachttraining draagt bij aan:

  • minder stress en onrust ervaren
  • beter om kunnen gaan met stressvolle situaties
  • zich beter kunnen concentreren, beter kunnen leren en een beter geheugen krijgen
  • minder piekeren
  • zelfbewuster worden en meer zelfvertrouwen krijgen
  • zich fitter voelen en sneller herstellen na ziekte
  • een sterker gevoel van tevredenheid en geluk ervaren

Waarom Jolanda Klaveringa?

  • Betrokken en oprechte aandacht voor het kind én de ouders
  • Eerlijk en integer
  • Gevoel voor humor
  • Ervaringsdeskundig
  • Groep en individueel
  • Individueel; training aangepast op de persoonlijke situatie en agenda
  • Voor kind, ouder en docenten
  • KLEINE groepjes, MEER aandacht

 

 

Wil je meer weten over Jolanda? Klik dan hier of neem gerust contact op.