• darkblurbg
    Mindfulness
    Kinderen door aandachttraining veerkrachtig en evenwichtig in het leven laten staan
  • darkblurbg

Ervaring van een ouder: "Heartfulness met humor en pit. Jolanda stelt op natuurlijke wijze een kind op haar gemak. Met doorleefde kennis en een gezond gevoel voor grenzen maakt ze contact. Ik gun ieder kind en gezin contact met haar aandacht."

Als kinder-mindfulnesstrainer ben ik begaan met de kinderen in onze maatschappij. In de kranten lees je berichten over burn-out en depressies onder volwassenen. Dit fenomeen zien we ook bij kinderen en jongeren in toenemende mate op steeds jongere leeftijd. Een zorgwekkende tendens. We poetsen elke dag 2 keer onze tanden; vanaf het moment dat we dat zijn gaan doen hebben we minder gaatjes en gaat ons gebit langer mee. We sporten om fit te blijven en eten gezond om obesitas te voorkomen. De grote afwezige hier is mentale zelfzorg.

De voortdurende stroom aan prikkels en druk kan leiden tot een overvol hoofd, concentratieproblemen, slecht slapen, onzekerheid, vermoeidheid, stress- en/of depressieve gevoelens, angst en een verminderd zelfvertrouwen.

Mentale zelfzorg begint bij onze kinderen. Door Aandachttraining (Mindfulness) ontstaat meer Regie; Veerkracht, Flexibiliteit en Compassie bij kinderen én toekomstige volwassenen. Jong geleerd is oud gedaan.

Alles wat je aandacht geeft groeit!

Mindfulness voor kinderen

Prachtige serie levenslessen!

Kindermindfulness is een laagdrempelige, effectieve methode die kinderen leert dichtbij zichzelf te blijven, grenzen te leren kennen en keuzes te maken die bij ze passen.

Breinonderzoek heeft aangetoond dat kinderen die aandachttraining ondergaan anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter kunnen inleven in anderen. Door ze al jong kennis te laten maken met aandachttraining worden ze veerkrachtiger en maken ze in conflictsituaties vanuit rust bewustere keuzes en reageren ze minder vanuit een impuls of drift. Ze leren vaardigheden te ontwikkelen die waardevol zijn voor de rest van hun leven.

Voor wie?

Kinderen van 6-16 jaar én ouders zijn welkom bij Jolanda Klaveringa. Jolanda werkt vanuit haar eigen praktijk waar ze individuele- en groepstraining geeft aan kinderen. Indien nodig toegespitst op het kind!  Ze werkt als gecertificeerd trainer met de lessenserie ‘Aandacht Werkt’. Deze methode is ontwikkeld door Eline Snel, oprichter van de Internationale Academie voor Mindful Teaching. De cursussen zijn volledig afgestemd op de leeftijd van het kind en de thema’s waarmee het kind in het dagelijks leven te maken heeft.

Vanaf maart 2019 start er voor ouders trainingen in Mindfulness in opvoeding en onderwijs. Ook geschikt voor docenten uit het basis- en voortgezet onderwijs.

Positieve effecten van aandachtstraining

Aandachttraining draagt bij aan:

  • minder stress en onrust ervaren
  • beter om kunnen gaan met stressvolle situaties
  • zich beter kunnen concentreren, beter kunnen leren en een beter geheugen krijgen
  • minder piekeren
  • zelfbewuster worden en meer zelfvertrouwen krijgen
  • zich fitter voelen en sneller herstellen na ziekte
  • een sterker gevoel van tevredenheid en geluk ervaren

Waarom Jolanda Klaveringa?

  • Betrokken en oprechte aandacht voor het kind én de ouders
  • Eerlijk en integer
  • Gevoel voor humor
  • Ervaringsdeskundig
  • Groep en individueel
  • Voor kind én ouder
  • KLEINE groepjes, MEER aandacht

 

 

Wil je meer weten? Neem dan gerust contact met mij op.